Wednesday, January 27, 2016

វិធី​​​យក​ Six Pack ងាយ​ៗ​ ដែល​បុរស​ៗ​​អាច​​ធ្វើ​​បាន​នៅ​​ផ្ទះ​រាល់​​ព្រឹក​

ចំពោះ​បុរស​ៗ​ដែល​ចង់ Six Pack (សាច់ដុំ​​ពោះ​៦កង់) ពួកគេ​តែង​ទៅ​​ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ ព្រោះ​មិន​ដឹងហាត់​នៅ​កន្លែង​ណា។ តែ​ពេល​នេះ​​អស់​ក្ដី​កង្វល់​ហើយ បើ​ចង់​​បានមែន អ្នក​មិន​បាច់​ទៅ​ណា​ឆ្ងាយ​ទេ ហាត់​តែ​ក្នុង​ផ្ទះ​ខ្លួន​ឯង​ក៏​បាន​ដែរ។
 ធ្វើ​យ៉ាង​ម៉េច​​ទើប​បាន​ក្បាល​ពោះ​៦កង់? មិន​មែន​ជា​រឿង​លំបាក​ទេ វីដេអូ​ខាងក្រោយ​នេះ អាច​ជួយ​ប្រិយមិត្ត​បាន តែ​ត្រូវ​ព្យាយាម ​និងទទួលទាន​របប​អាហារ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ផង​ណា​។ តោះ! ចាំ​អ្វី​ទៀត…


No comments:

Post a Comment